Confundiste mi atuendo por mi yo real. Y no me reconociste.
Carmen Yagüe es profesora autorizada de Ashtanga Yoga por Sharath Jois con más de 15 años de experiencia en el método. Tras una década trabajando en marketing y ventas internacionales en Madrid, Dublín y Londres, Carmen decidió dejar su trabajo y lanzarse al estilo de vida del yoga.
Más sobre Carmen & The Feminine Yoga Method™
The Feminine Yoga Method™
Un marco estructurado de práctica para la mujer en el Ashtanga Yoga Tradicional
The Feminine Yoga Method™ es la plataforma internacional de práctica y estudio de Ashtanga Woman para la mujer dentro del Ashtanga Yoga Tradicional.
Este método integra tres pilares:
- Práctica tradicional
- Principios de fuerza, reequilibrio y recuperación para mujeres
- Sabiduría y filosofía inspiradas en las tradiciones de Oriente y Occidente
Trabajamos dentro de un ritmo estacional:
- Primavera – Verano: marzo a septiembre (agosto sin clases, las membresías se pausan)
- Otoño – Invierno: octubre a febrero
Los Practice Pathways de The Feminine Yoga Method™ ofrecen distintos niveles de trabajo —desde estudio autónomo hasta una membresía estacional completa— para que puedas elegir el ritmo y la profundidad que mejor se adapten a tu vida.
Todos siguen un Principio de Intercambio Justo, equilibrando accesibilidad con la profundidad, experiencia y cuidado que sostienen este trabajo.
Solicitamos a las nuevas estudiantes y a aquellas que se reincorporan que completen la Solicitud de Estudiante 2026
Nuestras Temporadas y Pathways
The Resource Centre — £19,50 / mes (€22–24)
Estudio autónomo e inspiración mensual. Incluye:
- Nuevos artículos
- Prácticas cortas o episodios de podcast
- Conversaciones sobre práctica, filosofía y bienestar de la mujer
Puedes unirte o pausar cualquier mes.
Light Pathway — £64 / mes (€72–74)
Consistencia suave y acompañada. Incluye:
- 2 clases en vivo al mes
(Clase guiada o Strength & Recovery Principles) - Acceso completo al Resource Centre
- Espacio comunitario
Las sesiones Mysore no están incluidas.
Unirte/pausar en cualquier mes.
Practice Pathway — £84 / mes (€95–97)
El núcleo de The Feminine Yoga Method™: un ritmo estacional estructurado que incluye:
- Clase guiada
- Strength & Recovery Principles
- Sesiones Mysore-style
- Conversaciones mensuales
- Acceso al Resource Centre
Funciona en dos temporadas:
- Primavera–Verano: marzo a septiembre (agosto sin clases)
- Otoño–Invierno: octubre a febrero
Las alumnas se incorporan al inicio de cada temporada y permanecen durante todo el ciclo.
Tarifa Legacy para alumnas actuales o que regresan
Como muestra de agradecimiento por la relación que nos une, ofrezco una tarifa legacy de £68 / month (€78-80) durante la primera temporada de práctica en 2026 (compromiso de Marzo a Septiembre, ambos incluidos). Válido solo para estudiantes actuales y antiguas que solictan y confirman su plaza hasta el 31 de enero de 2026. Solicita tu plaza para 2026 aquí.
Freedom Pathway — £99 / mes (€115–118)
Acceso completo a todo, sin estructura estacional. Incluye:
- Todas las clases en vivo
- Todas las grabaciones
- Resource Centre
- Todas las conversaciones
Unirte o pausar cualquier mes.
Sesiones de Refinamiento 1:1
(4 sesiones, £300, o 1 sesión £110; 1 hora cada una)
Las sesiones de refinamiento están diseñadas para practicantes que desean:
- atención precisa e individualizada
- retomar la práctica tras una lesión con claridad y confianza
- profundizar en la comprensión de la forma, la dirección y la respiración
- refinar patrones que requieren un enfoque individual
- trabajar de manera privada debido a limitaciones de horario
Son sesiones de refinamiento técnico, enfocadas y claras —de una hora cada una— que abordan las necesidades y preguntas específicas del practicante.
Las plazas son muy limitadas. Si deseas participar en estas sesiones, por favor completa el formulario de solicitud y me pondré en contacto contigo con posibles fechas y disponibilidad.
Horario de Clases
Este es el ritmo fundamental de la escuela. Las asignaciones específicas de grupo, la capacidad de las clases y la organización final se concretarán una vez esté confirmada el grupo anual.
Mysore-Style Mornings (8 clases/mes)
Martes y viernes
6:00–7:45 UK/IE
7:00–8:45 Europa Occidental
Strength & Recovery Principles (4 clases/mes)
Miércoles
12:30–13:30 UK/IE
13:30–14:30 Europa Occidental
Estas clases ayudan a las mujeres a restablecer y reequilibrar su práctica mediante:
- Respiración y fuerza fundamental
- Técnica de asana
- Métodos de recuperación y restauración
Clase Guiada Tradicional + Conversación Mensual (1 sábado/mes)
Un sábado al mes
7:00–9:30 UK/IE
8:00–10:30 Europa Occidental
Un espacio para la práctica tradicional seguido de una conversación guiada sobre práctica, filosofía y la experiencia de las mujeres.
Notas sobre Calendario
- La mayoría de los meses siguen una estructura de 4 semanas.
- Julio, diciembre y meses con retiros largos pueden seguir una estructura de 3 semanas.
- Puede haber ajustes menores de horario; todos se comunican con antelación.
Estructura de Membresía
Nuestro espacio online funciona en dos temporadas:
- Primavera–Verano: marzo a septiembre (agosto sin clases)
- Otoño–Invierno: octubre a febrero
Las alumnas del Practice Pathway se comprometen por toda la temporada.
Los demás Pathways funcionan mes a mes.
Membresías Mensuales
Resource Centre, Light Pathway y Freedom Pathway funcionan con renovación mensual automática el día 1 de cada mes.
Para pausar o cancelar, escribe a: woman@ashtangawoman.com
Las cancelaciones deben recibirse antes del día 20 del mes en curso.
Después del día 20, se cobrará el mes siguiente y la cancelación entrará en vigor un mes después.
Pagos y Tarifas
Ashtanga Woman es una plataforma con sede en el Reino Unido.
Las tarifas se muestran y se procesan en GBP (£).
Los valores en euros son orientativos para apoyar a alumnas internacionales.
Las tarifas cubren las clases del mes o temporada activa.
No se pueden trasladar, recuperar ni mover clases fuera del periodo correspondiente.
Reembolsos y Pausas
- Las tarifas no son reembolsables.
- No se pueden congelar, transferir ni dividir.
- Las alumnas de temporada completan la temporada completa.
Legacy Rate (Tarifa Legacy)
Las alumnas actuales o que regresan y confirman su lugar antes del 31 enero 2026 reciben:
£68/mes (en lugar de £84) para el Practice Pathway.
Esta tarifa honra tu continuidad y tu compromiso a largo plazo.
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